Chăm sóc răng miệng từ khi bé chưa mọc răng
Cha mẹ cần chú ý chăm sóc răng miệng cho trẻ em sạch sẽ từ trước khi răng của trẻ bắt đầu mọc. Khi nướu sạch sẽ, khỏe mạnh sẽ là tiền đề cho răng trắng đẹp mọc lên sau đó.
Bạn không cần dùng đến kem đánh răng để vệ sinh nướu lợi cho bé mà hãy dùng vải mềm hoặc gạc quấn quanh ngón trở của mình, nhẹ nhàng chà lên nướu của bé. Sau khi răng sữa đầu tiên mọc, bố mẹ dùng bàn chải tròn với đầu nhỏ và lông mềm để chải răng cho bé.
Đừng để trẻ em có thói quen ngậm sữa hoặc nước đường trong miệng, nhất là khi ngủ. Bên cạnh đó, nên cho bé uống 1 chút nước sau mỗi bữa ăn để loại bỏ thức ăn thừa trong miệng.
Sử dụng dầu dừa hoặc bia để nuôi tóc dày, mượt
Các bà mẹ thường sợ các bé bị lạnh nên hay gội đầu cho trẻ bằng nước nóng. Nước nóng sẽ khiến tóc bé bị khô và mất đi lớp bảo vệ trên tóc. Vào mùa hè nóng, mẹ chỉ nên để nước ấm hơn nhiệt độ cơ thể mình 1 chút để gội đầu cho bé.
Để duy trì mái tóc sáng bóng và mượt mà, trước khi xả tóc, mẹ nên dùng 1 ít dầu dừa và massage tóc nhẹ nhàng. Dầu dừa có tác dụng làm tóc sáng bóng, khỏe mạnh, ít bị gãy rụng. Mẹ cũng có thể sử dụng 1/3 lon bia để gội đầu mà massage cho bé. Sau đí, rửa lại bằng nước sạch, 1 lần/tuần. Mức độ protein cao và độ PH rất thấp trong bai có lợi cho tóc và cung cấp chất dinh dưỡng làm cho tóc mượt đáng kể.
Cho trẻ uống nhiều nước để có làn da đẹp
Một trong số các yếu tố quan trọng không thể thiếu với một làn da đầy sức sống là nước. Trẻ em thường rất lười uống nước. Mẹ nên đa dạng các loại sữa, nước trái cây để hấp dẫn trẻ uống nước thường xuyên hơn như trái cây trộn sữa tươi, sữa đậu nành, sinh tố….
Rèn trẻ đi ngủ sớm và đủ giấc
Ban đêm các mẹ nên cho bé đi ngủ sớm, hạn chế ngủ muộn theo giờ của cha mẹ. Trẻ cần một thời gian hợp lý cho cơ thể nghỉ ngơi, nạp và sản xuất hormone tăng trưởng. Không chỉ kích thích hormone tăng trưởng chiều cao, ngủ đủ sâu vào ban đêm giúp da bé tươi sáng và khỏe mạnh. Vào ban đêm là thời gain để tái tạo lại tế bào da nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh hươn gấp 2 lần trong khoảng thời gian từ 23 giờ đêm -4 giờ sáng.
Cho trẻ bơi để kích thích tăng trưởng chiều cao
Vận động tốt cho sự phát triển của trẻ. Nhưng bơi là môn thể thao phát triển thể chất một cách toàn diện, nhất là chiều cao. Học bơi từ khi còn nhỏ có thể giúp trẻ em cơ thể mỏng, thắt lưng mỏng, vai rộng và cao ráo. Bên cạnh đó, những đứa trẻ bơi giỏi thường có tâm lý tự tin, tâm trạng tốt và dễ dàng thích nghi với môi trường trong mọi tình huống.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất
Mẹ nên cho bé ăn nhiều rau và hoa quả có màu đỏ, màu xanh đậm, màu vàng-tốt cho sự phát triển thị giác, cho đôi mắt sáng. Hải sản và sữa rất giàu canxi không thể thiếu trong chế độ ăn của trẻ em để phát triển chiều cao tối ưu.
Theo: suckhoedoisong.vn